Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		50g	34kcal	0.3g	7.7g	0.2g	1.1g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		63g	75kcal	2.1g	2.3g	6.2g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		100g	40kcal	5g	4.9g	0g	0g
Mango (tuore)		13g	8.7kcal	0.1g	2g	0g	0.3g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		16g	19kcal	0.5g	0.6g	1.6g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		26g	10kcal	1.3g	1.3g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		2.5g	11kcal	1.9g	0.1g	0.3g	0g
Hunaja		5g	17kcal	0g	4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	550g	428kcal	22.4g	45.8g	16.6g	2.8g
	Valittu annoskoko	275g	214kcal	11.2g	22.9g	8.3g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	138g	107kcal	5.6g	11.5g	4.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	78kcal	4.1g	8.3g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu