Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		100g	67kcal	0.5g	15.3g	0.3g	2.1g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		125g	150kcal	4.1g	4.6g	12.5g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		200g	80kcal	10g	9.8g	0g	0g
Mango (tuore)		26g	17kcal	0.1g	4g	0.1g	0.5g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		32g	39kcal	1.1g	1.2g	3.2g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		52g	21kcal	2.6g	2.5g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		5g	21kcal	3.8g	0.2g	0.5g	0g
Hunaja		10g	33kcal	0g	8.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1100g	857kcal	44.4g	91.4g	33.2g	5.2g
	Valittu annoskoko	550g	428kcal	22.2g	45.7g	16.6g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	275g	214kcal	11.1g	22.9g	8.3g	1.3g
	Arvot/100g	100g	78kcal	4g	8.3g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu