Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		150g	101kcal	0.8g	23g	0.5g	3.2g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		188g	225kcal	6.2g	6.9g	18.7g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		300g	120kcal	15g	14.7g	0g	0g
Mango (tuore)		39g	26kcal	0.2g	5.9g	0.1g	0.8g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		49g	58kcal	1.6g	1.8g	4.9g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		78g	31kcal	3.9g	3.8g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		7.5g	32kcal	5.7g	0.4g	0.8g	0g
Hunaja		15g	50kcal	0.1g	12.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1650g	1285kcal	67g	137.2g	50g	8g
	Valittu annoskoko	825g	642kcal	33.5g	68.6g	25g	4g
	Annoskoko puolitettuna	413g	321kcal	16.8g	34.3g	12.5g	2g
	Arvot/100g	100g	78kcal	4.1g	8.3g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu