Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		175g	117kcal	0.9g	26.8g	0.5g	3.7g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		219g	263kcal	7.2g	8.1g	21.9g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		350g	140kcal	17.5g	17.2g	0g	0g
Mango (tuore)		45g	30kcal	0.2g	6.9g	0.1g	1g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		57g	68kcal	1.9g	2.1g	5.7g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		91g	36kcal	4.5g	4.4g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		8.7g	38kcal	6.6g	0.4g	1g	0g
Hunaja		18g	58kcal	0.1g	14.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1925g	1499kcal	77.8g	160g	58.4g	9.4g
	Valittu annoskoko	962g	750kcal	38.9g	80g	29.2g	4.7g
	Annoskoko puolitettuna	481g	375kcal	19.5g	40g	14.6g	2.4g
	Arvot/100g	100g	78kcal	4g	8.3g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu