Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1125g | 371kcal | 37.1g | 55.1g | 0g | 0g | |
Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 23g | 41kcal | 3.4g | 4.7g | 1g | 9.9g | |
Nalle kaurahiutaleet | 83g | 283kcal | 11.7g | 46.6g | 5.6g | 9.2g | |
Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2475g | 1389kcal | 104.4g | 212.8g | 13.2g | 38.2g | |
Valittu annoskoko | 1237g | 695kcal | 52.2g | 106.4g | 6.6g | 19.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 619g | 347kcal | 26.1g | 53.2g | 3.3g | 9.6g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 8.6g | 0.5g | 1.5g |