Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 2.5g | 4.5kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 1.1g | |
Nalle kaurahiutaleet | 9g | 31kcal | 1.3g | 5.2g | 0.6g | 1g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 275g | 154kcal | 11.6g | 23.6g | 1.4g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 137g | 77kcal | 5.8g | 11.8g | 0.7g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 69g | 39kcal | 2.9g | 5.9g | 0.4g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 8.6g | 0.5g | 1.5g |