Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2250g | 743kcal | 74.2g | 110.2g | 0g | 0g | |
Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 45g | 81kcal | 6.7g | 9.4g | 1.9g | 19.8g | |
Nalle kaurahiutaleet | 167g | 566kcal | 23.3g | 93.2g | 11.2g | 18.3g | |
Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4950g | 2779kcal | 208.4g | 425.6g | 26.2g | 76.2g | |
Valittu annoskoko | 2475g | 1390kcal | 104.2g | 212.8g | 13.1g | 38.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1238g | 695kcal | 52.1g | 106.4g | 6.6g | 19.1g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 8.6g | 0.5g | 1.5g |