Letut for 1
Tässä peruslättytaikinan puolikas. 1 annos jos on tosi kova nälkä! ... 4 lettua täst sain.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Chokolat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Sokeri | 30g | 122kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 60g | 426kcal | 0.2g | 0.1g | 48g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 240g | 864kcal | 31.2g | 168g | 5g | 8.9g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 750g | 200kcal | 24.7g | 23.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2490g | 3694kcal | 153.4g | 443.6g | 139.8g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1245g | 1847kcal | 76.7g | 221.8g | 69.9g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 623g | 924kcal | 38.4g | 110.9g | 35g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.2g | 17.8g | 5.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu