Letut for 1
Tässä peruslättytaikinan puolikas. 1 annos jos on tosi kova nälkä! ... 4 lettua täst sain.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Chokolat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 40g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 80g | 568kcal | 0.2g | 0.2g | 64g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 320g | 1152kcal | 41.6g | 224g | 6.7g | 11.8g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1000g | 266kcal | 33g | 31g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3320g | 4925kcal | 204.6g | 591.8g | 186.4g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 1660g | 2463kcal | 102.3g | 295.9g | 93.2g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 1231kcal | 51.2g | 148g | 46.6g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.2g | 17.8g | 5.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu