Letut for 1
Tässä peruslättytaikinan puolikas. 1 annos jos on tosi kova nälkä! ... 4 lettua täst sain.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Chokolat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Sokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 10g | 71kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 40g | 144kcal | 5.2g | 28g | 0.8g | 1.5g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 125g | 33kcal | 4.1g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 415g | 616kcal | 25.4g | 74g | 23.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 308kcal | 12.7g | 37g | 11.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 154kcal | 6.4g | 18.5g | 5.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.1g | 17.8g | 5.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu