Letut for 1
Tässä peruslättytaikinan puolikas. 1 annos jos on tosi kova nälkä! ... 4 lettua täst sain.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Chokolat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 40g | 284kcal | 0.1g | 0.1g | 32g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 160g | 576kcal | 20.8g | 112g | 3.4g | 5.9g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 500g | 133kcal | 16.5g | 15.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1660g | 2462kcal | 102.2g | 295.8g | 93.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 830g | 1231kcal | 51.1g | 147.9g | 46.7g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 415g | 616kcal | 25.6g | 74g | 23.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.2g | 17.8g | 5.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu