Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 78g | 47kcal | 1.2g | 10.2g | 0.1g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 20g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0.8g | 0.1g | |
Maito, Kevyt | 20g | 9kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 255g | 152kcal | 5.4g | 24.6g | 3.2g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 127g | 76kcal | 2.7g | 12.3g | 1.6g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 64g | 38kcal | 1.4g | 6.2g | 0.8g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 60kcal | 2.1g | 9.7g | 1.3g | 0.7g |