Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 875g | 525kcal | 13.1g | 113.8g | 0.9g | 7.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 219g | 131kcal | 2.2g | 9.8g | 8.8g | 1.3g | |
Maito, Kevyt | 219g | 101kcal | 7g | 10.5g | 3.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.9g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2856g | 1698kcal | 59.4g | 276.2g | 36.2g | 20.2g | |
Valittu annoskoko | 1428g | 849kcal | 29.7g | 138.1g | 18.1g | 10.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 714g | 424kcal | 14.9g | 69.1g | 9.1g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.1g | 9.7g | 1.3g | 0.7g |