Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 94g | 56kcal | 1.4g | 12.2g | 0.1g | 0.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 23g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0.9g | 0.1g | |
Maito, Kevyt | 23g | 11kcal | 0.8g | 1.1g | 0.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 306g | 182kcal | 6.4g | 29.6g | 3.8g | 2g | |
Valittu annoskoko | 153g | 91kcal | 3.2g | 14.8g | 1.9g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 77g | 46kcal | 1.6g | 7.4g | 1g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 60kcal | 2.1g | 9.7g | 1.2g | 0.7g |