Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 156g | 94kcal | 2.3g | 20.3g | 0.2g | 1.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 39g | 23kcal | 0.4g | 1.8g | 1.6g | 0.2g | |
Maito, Kevyt | 39g | 18kcal | 1.3g | 1.9g | 0.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 510g | 303kcal | 10.6g | 49.6g | 6.6g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 255g | 152kcal | 5.3g | 24.8g | 3.3g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 128g | 76kcal | 2.7g | 12.4g | 1.7g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 60kcal | 2.1g | 9.7g | 1.3g | 0.7g |