Minestronekeittopato

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		166g	100kcal	2.5g	21.6g	0.2g	1.5g
Porkkana		39g	13kcal	0.2g	2.1g	0.1g	1g
Palvikinkku, ohuen ohut, Atria		30g	30kcal	5.7g	0.3g	0.7g	0g
Makaroni (myllynparas raaka)		30g	105kcal	3.8g	20.9g	0.6g	1g
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g)		12g	4kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		200g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		9g	9kcal	0.1g	2.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	970g	521kcal	25.2g	95.2g	3.4g	7.2g
	Valittu annoskoko	485g	261kcal	12.6g	47.6g	1.7g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	243g	130kcal	6.3g	23.8g	0.9g	1.8g
	Arvot/100g	100g	54kcal	2.6g	9.8g	0.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu