Kaalipata
Ruskista pienet kaalinpalat.
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 3000g | 720kcal | 36g | 102g | 6g | 63g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 55kcal | 1.2g | 11.6g | 0.4g | 4.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1500g | 2490kcal | 285g | 0g | 150g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 66g | 185kcal | 5.9g | 4.6g | 15.2g | 0.1g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 60g | 96kcal | 5.4g | 18.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15642g | 7091kcal | 667g | 273.6g | 343.6g | 136.8g | |
| Valittu annoskoko | 7821g | 3545kcal | 333.5g | 136.8g | 171.8g | 68.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3911g | 1773kcal | 166.8g | 68.4g | 85.9g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.3g | 1.7g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu