Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 500g | 160kcal | 16.5g | 22.5g | 0g | 0g | |
Hiiva | 25g | 19kcal | 3.3g | 0.3g | 0.1g | 1.7g | |
Siirappi | 210g | 633kcal | 0.2g | 155.6g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 30g | 68kcal | 4g | 4.6g | 1.4g | 11.3g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 120g | 455kcal | 14g | 92.4g | 2.6g | 17.2g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 325g | 1115kcal | 33.1g | 227.5g | 3.9g | 11.4g | |
Annoskoko tuplana | 2435g | 4900kcal | 142.2g | 1005.8g | 16g | 83.2g | |
Valittu annoskoko | 1218g | 2450kcal | 71.1g | 502.9g | 8g | 41.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 609g | 1225kcal | 35.6g | 251.5g | 4g | 20.8g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 5.8g | 41.3g | 0.7g | 3.4g |