Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 50g | 16kcal | 1.7g | 2.3g | 0g | 0g | |
Hiiva | 2.5g | 1.9kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
Siirappi | 21g | 64kcal | 0g | 15.7g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 3g | 6.9kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 1.1g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 12g | 46kcal | 1.4g | 9.3g | 0.3g | 1.7g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.9g | 0.4g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 245g | 493kcal | 14.2g | 101.4g | 1.6g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 123g | 247kcal | 7.1g | 50.7g | 0.8g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 61g | 123kcal | 3.6g | 25.4g | 0.4g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 5.8g | 41.4g | 0.7g | 3.3g |