Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 81g | 26kcal | 2.7g | 3.6g | 0g | 0g | |
Hiiva | 4g | 3kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0.3g | |
Siirappi | 34g | 102kcal | 0g | 25.1g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 4.8g | 11kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1.8g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 19g | 73kcal | 2.3g | 14.9g | 0.4g | 2.8g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 52g | 180kcal | 5.3g | 36.6g | 0.6g | 1.8g | |
Annoskoko tuplana | 392g | 789kcal | 22.8g | 161.8g | 2.4g | 13.4g | |
Valittu annoskoko | 196g | 394kcal | 11.4g | 80.9g | 1.2g | 6.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 98g | 197kcal | 5.7g | 40.5g | 0.6g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 5.8g | 41.3g | 0.6g | 3.4g |