Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 10g | 3.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Hiiva | 0.5g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Siirappi | 4.2g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 0.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 2.4g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 6.5g | 22kcal | 0.7g | 4.6g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 49g | 99kcal | 3g | 20.4g | 0.4g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 25g | 49kcal | 1.5g | 10.2g | 0.2g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 12g | 25kcal | 0.8g | 5.1g | 0.1g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 6.1g | 41.6g | 0.8g | 2.9g |