Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 101g | 32kcal | 3.3g | 4.5g | 0g | 0g | |
Hiiva | 5g | 3.7kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
Siirappi | 42g | 127kcal | 0g | 31.3g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 6g | 14kcal | 0.8g | 0.9g | 0.3g | 2.3g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 24g | 92kcal | 2.8g | 18.6g | 0.5g | 3.5g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 224kcal | 6.7g | 45.8g | 0.8g | 2.3g | |
Annoskoko tuplana | 490g | 986kcal | 28.6g | 202.4g | 3.2g | 16.8g | |
Valittu annoskoko | 245g | 493kcal | 14.3g | 101.2g | 1.6g | 8.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 123g | 247kcal | 7.2g | 50.6g | 0.8g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 5.8g | 41.3g | 0.7g | 3.4g |