Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 121g | 39kcal | 4g | 5.4g | 0g | 0g | |
Hiiva | 6g | 4.5kcal | 0.8g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
Siirappi | 51g | 153kcal | 0.1g | 37.6g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 7.2g | 17kcal | 1g | 1.1g | 0.3g | 2.7g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 29g | 110kcal | 3.4g | 22.3g | 0.6g | 4.1g | |
Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 79g | 269kcal | 8g | 54.9g | 0.9g | 2.7g | |
Annoskoko tuplana | 588g | 1183kcal | 34.6g | 242.8g | 3.6g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 294g | 592kcal | 17.3g | 121.4g | 1.8g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 147g | 296kcal | 8.7g | 60.7g | 0.9g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 5.9g | 41.3g | 0.6g | 3.4g |