Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 141g | 45kcal | 4.6g | 6.3g | 0g | 0g | |
Hiiva | 7g | 5.2kcal | 0.9g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
Siirappi | 59g | 178kcal | 0.1g | 43.8g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 8.5g | 19kcal | 1.1g | 1.3g | 0.4g | 3.2g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 34g | 128kcal | 4g | 26g | 0.7g | 4.8g | |
Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 92g | 314kcal | 9.3g | 64.1g | 1.1g | 3.2g | |
Annoskoko tuplana | 686g | 1381kcal | 40g | 283.2g | 4.4g | 23.4g | |
Valittu annoskoko | 343g | 690kcal | 20g | 141.6g | 2.2g | 11.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 172g | 345kcal | 10g | 70.8g | 1.1g | 5.9g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 5.8g | 41.3g | 0.6g | 3.4g |