Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 161g | 52kcal | 5.3g | 7.2g | 0g | 0g | |
Hiiva | 8g | 6kcal | 1.1g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
Siirappi | 68g | 204kcal | 0.1g | 50.1g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 10g | 22kcal | 1.3g | 1.5g | 0.4g | 3.6g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 39g | 146kcal | 4.5g | 29.8g | 0.9g | 5.5g | |
Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 105g | 359kcal | 10.7g | 73.2g | 1.3g | 3.7g | |
Annoskoko tuplana | 784g | 1577kcal | 46g | 323.8g | 5.2g | 26.8g | |
Valittu annoskoko | 392g | 789kcal | 23g | 161.9g | 2.6g | 13.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 196g | 394kcal | 11.5g | 81g | 1.3g | 6.7g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 5.9g | 41.3g | 0.7g | 3.4g |