Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 181g | 58kcal | 6g | 8.1g | 0g | 0g | |
Hiiva | 9g | 6.7kcal | 1.2g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
Siirappi | 76g | 229kcal | 0.1g | 56.4g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 11g | 25kcal | 1.4g | 1.7g | 0.5g | 4.1g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 44g | 165kcal | 5.1g | 33.5g | 1g | 6.2g | |
Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 118g | 404kcal | 12g | 82.4g | 1.4g | 4.1g | |
Annoskoko tuplana | 882g | 1775kcal | 51.6g | 364.4g | 5.8g | 30g | |
Valittu annoskoko | 441g | 887kcal | 25.8g | 182.2g | 2.9g | 15g | |
Annoskoko puolitettuna | 221g | 444kcal | 12.9g | 91.1g | 1.5g | 7.5g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 5.8g | 41.3g | 0.7g | 3.4g |