Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 20g | 6.4kcal | 0.7g | 0.9g | 0g | 0g | |
Hiiva | 1g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Siirappi | 8.5g | 26kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 1.2g | 2.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 4.8g | 18kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0.7g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 45kcal | 1.3g | 9.2g | 0.2g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 98g | 197kcal | 5.8g | 40.6g | 0.8g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 49g | 99kcal | 2.9g | 20.3g | 0.4g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 25g | 49kcal | 1.5g | 10.2g | 0.2g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 5.9g | 41.4g | 0.8g | 3.7g |