Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 201g | 64kcal | 6.6g | 9.1g | 0g | 0g | |
Hiiva | 10g | 7.5kcal | 1.3g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
Siirappi | 85g | 255kcal | 0.1g | 62.6g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 12g | 28kcal | 1.6g | 1.9g | 0.5g | 4.5g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 48g | 183kcal | 5.7g | 37.2g | 1.1g | 6.9g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 131g | 449kcal | 13.3g | 91.6g | 1.6g | 4.6g | |
Annoskoko tuplana | 980g | 1972kcal | 57.2g | 405g | 6.4g | 33.4g | |
Valittu annoskoko | 490g | 986kcal | 28.6g | 202.5g | 3.2g | 16.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 245g | 493kcal | 14.3g | 101.3g | 1.6g | 8.4g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 5.8g | 41.3g | 0.7g | 3.4g |