Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 322g | 103kcal | 10.6g | 14.5g | 0g | 0g | |
Hiiva | 16g | 12kcal | 2.1g | 0.2g | 0.1g | 1.1g | |
Siirappi | 135g | 408kcal | 0.1g | 100.2g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 19g | 44kcal | 2.6g | 3g | 0.9g | 7.2g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 77g | 293kcal | 9g | 59.5g | 1.7g | 11.1g | |
Suola, annos 3g | 4.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 209g | 718kcal | 21.3g | 146.5g | 2.5g | 7.3g | |
Annoskoko tuplana | 1568g | 3156kcal | 91.4g | 647.8g | 10.4g | 53.4g | |
Valittu annoskoko | 784g | 1578kcal | 45.7g | 323.9g | 5.2g | 26.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 392g | 789kcal | 22.9g | 162g | 2.6g | 13.4g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 5.8g | 41.3g | 0.7g | 3.4g |