Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 362g | 116kcal | 12g | 16.3g | 0g | 0g | |
Hiiva | 18g | 14kcal | 2.4g | 0.2g | 0.1g | 1.2g | |
Siirappi | 152g | 459kcal | 0.2g | 112.7g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 22g | 50kcal | 2.9g | 3.3g | 1g | 8.1g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 87g | 330kcal | 10.2g | 66.9g | 1.9g | 12.4g | |
Suola, annos 3g | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 235g | 808kcal | 24g | 164.8g | 2.8g | 8.2g | |
Annoskoko tuplana | 1764g | 3550kcal | 103.4g | 728.4g | 11.6g | 59.8g | |
Valittu annoskoko | 882g | 1775kcal | 51.7g | 364.2g | 5.8g | 29.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 441g | 888kcal | 25.9g | 182.1g | 2.9g | 15g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 5.9g | 41.3g | 0.7g | 3.4g |