Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 40g | 13kcal | 1.3g | 1.8g | 0g | 0g | |
Hiiva | 2g | 1.5kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.1g | |
Siirappi | 17g | 51kcal | 0g | 12.5g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 2.4g | 5.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.9g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 10g | 37kcal | 1.1g | 7.4g | 0.2g | 1.4g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 90kcal | 2.7g | 18.3g | 0.3g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 196g | 395kcal | 11.4g | 80.8g | 1.2g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 98g | 197kcal | 5.7g | 40.4g | 0.6g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 49g | 99kcal | 2.9g | 20.2g | 0.3g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 5.8g | 41.2g | 0.6g | 3.4g |