Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 403g | 129kcal | 13.3g | 18.1g | 0g | 0g | |
Hiiva | 20g | 15kcal | 2.6g | 0.2g | 0.1g | 1.4g | |
Siirappi | 169g | 510kcal | 0.2g | 125.3g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 24g | 55kcal | 3.2g | 3.7g | 1.1g | 9.1g | |
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 97g | 366kcal | 11.3g | 74.4g | 2.1g | 13.8g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 262g | 898kcal | 26.7g | 183.1g | 3.1g | 9.2g | |
Annoskoko tuplana | 1960g | 3944kcal | 114.6g | 809.6g | 12.8g | 67g | |
Valittu annoskoko | 980g | 1972kcal | 57.3g | 404.8g | 6.4g | 33.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 490g | 986kcal | 28.7g | 202.4g | 3.2g | 16.8g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 5.8g | 41.3g | 0.7g | 3.4g |