M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 43g | 46kcal | 3.4g | 7g | 0.3g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 26g | 10kcal | 0.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 685g | 953kcal | 130.2g | 0g | 48g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 135g | 565kcal | 18.8g | 74g | 21.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 214g | 257kcal | 7.3g | 7.7g | 21.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 58g | 511kcal | 0g | 0g | 57.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2406g | 4708kcal | 321.6g | 186.2g | 298.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 1203g | 2354kcal | 160.8g | 93.1g | 149.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 602g | 1177kcal | 80.4g | 46.6g | 74.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.4g | 7.7g | 12.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu