M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 86g | 93kcal | 6.8g | 14g | 0.5g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Chili paprika punainen | 51g | 21kcal | 1g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1371g | 1905kcal | 260.4g | 0g | 95.9g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 269g | 1130kcal | 37.7g | 147.9g | 43g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 428g | 514kcal | 14.6g | 15.4g | 42.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 116g | 1023kcal | 0g | 0g | 115.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4812g | 9415kcal | 643.2g | 372g | 596g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 2406g | 4708kcal | 321.6g | 186g | 298g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1203g | 2354kcal | 160.8g | 93g | 149g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.4g | 7.7g | 12.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu