M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 143g | 155kcal | 11.3g | 23.3g | 0.9g | 3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 143g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Chili paprika punainen | 86g | 34kcal | 1.7g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 2284g | 3175kcal | 434g | 0g | 159.9g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 448g | 1883kcal | 62.8g | 246.5g | 71.7g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 714g | 857kcal | 24.3g | 25.7g | 71.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 193g | 1704kcal | 0g | 0g | 192.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8020g | 15692kcal | 1072g | 620.2g | 993.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 4010g | 7846kcal | 536g | 310.1g | 496.9g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2005g | 3923kcal | 268g | 155.1g | 248.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.4g | 7.7g | 12.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu