M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 200g | 217kcal | 15.8g | 32.6g | 1.2g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Chili paprika punainen | 120g | 48kcal | 2.4g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 3200g | 4448kcal | 608g | 0g | 224g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 628g | 2638kcal | 87.9g | 345.4g | 100.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 1000g | 1200kcal | 34g | 36g | 100g | 0g | |
| Oliiviöljy | 270g | 2388kcal | 0g | 0g | 270g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11236g | 21984kcal | 1501.4g | 868.8g | 1392.2g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 5618g | 10992kcal | 750.7g | 434.4g | 696.1g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2809g | 5496kcal | 375.4g | 217.2g | 348.1g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.4g | 7.7g | 12.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu