Kevyempi broilerigratiini
Kaikki vaan vuokaan, mausteita vielä maun mukaan.
Uunissa 180 astetta kunnes kullan ruskea
kuulostaa oudolta mutta on törkeen hyvää.
1 annos on yksi suht pieni.
on aika tiukkaa kamaa joten ei tarvitse paljoa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Moonscape
Uunissa 180 astetta kunnes kullan ruskea
kuulostaa oudolta mutta on törkeen hyvää.
1 annos on yksi suht pieni.
on aika tiukkaa kamaa joten ei tarvitse paljoa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Moonscape
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 960g | 1607kcal | 266.3g | 0.1g | 59.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 1000g | 241kcal | 18.1g | 22g | 3g | 23g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1000g | 280kcal | 6g | 59.5g | 2g | 25g | |
| Pesto (Pirkka) | 100g | 580kcal | 4.3g | 3.8g | 61g | 4.4g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 200g | 280kcal | 6g | 4g | 26g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr), annos 56g | 104g | 281kcal | 7.8g | 51g | 5.2g | 10.4g | |
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 500g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 11168g | 7202kcal | 630.2g | 337.4g | 353.8g | 135.6g | |
| Valittu annoskoko | 5584g | 3601kcal | 315.1g | 168.7g | 176.9g | 67.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2792g | 1801kcal | 157.6g | 84.4g | 88.5g | 33.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.6g | 3g | 3.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu