Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohi kokonainen | 60g | 76kcal | 7.3g | 0g | 5.3g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 60g | 46kcal | 1.1g | 9.3g | 0.1g | 0.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 60g | 17kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 1.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Maito, Punainen (ingman) | 75g | 48kcal | 2.4g | 3.6g | 2.6g | 0g | |
Tilli, tuore | 1.5g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 543g | 382kcal | 23g | 34.4g | 16.2g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 272g | 191kcal | 11.5g | 17.2g | 8.1g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 136g | 96kcal | 5.8g | 8.6g | 4.1g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.2g | 6.3g | 3g | 0.9g |