Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohi kokonainen | 160g | 203kcal | 19.4g | 0g | 14g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 160g | 121kcal | 3g | 24.7g | 0.3g | 1.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 160g | 45kcal | 1g | 9.5g | 0.3g | 4g | |
Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Maito, Punainen (ingman) | 200g | 128kcal | 6.4g | 9.6g | 7g | 0g | |
Tilli, tuore | 4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1448g | 1018kcal | 60.8g | 91.4g | 43.4g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 724g | 509kcal | 30.4g | 45.7g | 21.7g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 362g | 255kcal | 15.2g | 22.9g | 10.9g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.2g | 6.3g | 3g | 0.9g |