Kala-parsa-kukkakaali-paistos
Ainekset vuokaan, mausta.
Paista 225C n.60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1020 grammaa
Enkeli82
Paista 225C n.60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1020 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 2400g | 1920kcal | 408g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 2400g | 480kcal | 48g | 86.4g | 0g | 52.8g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1200g | 1920kcal | 32.4g | 32.4g | 180g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 120g | 876kcal | 1.2g | 1.2g | 96g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 10392kcal | 979.2g | 240g | 590.4g | 105.6g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 5196kcal | 489.6g | 120g | 295.2g | 52.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 2598kcal | 244.8g | 60g | 147.6g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8g | 2g | 4.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu