Kala-parsa-kukkakaali-paistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra 400g		2800g	2240kcal	476g	0g	22.4g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g		2800g	560kcal	56g	100.8g	0g	61.6g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		1400g	2240kcal	37.8g	37.8g	210g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		140g	1022kcal	1.4g	1.4g	112g	0g
	Annoskoko tuplana	14280g	12124kcal	1142.4g	280g	688.8g	123.2g
	Valittu annoskoko	7140g	6062kcal	571.2g	140g	344.4g	61.6g
	Annoskoko puolitettuna	3570g	3031kcal	285.6g	70g	172.2g	30.8g
	Arvot/100g	100g	85kcal	8g	2g	4.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu