Kala-parsa-kukkakaali-paistos
Ainekset vuokaan, mausta.
Paista 225C n.60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1020 grammaa
Enkeli82
Paista 225C n.60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1020 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 3200g | 2560kcal | 544g | 0g | 25.6g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 3200g | 640kcal | 64g | 115.2g | 0g | 70.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1600g | 2560kcal | 43.2g | 43.2g | 240g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 160g | 1168kcal | 1.6g | 1.6g | 128g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 13856kcal | 1305.6g | 320g | 787.2g | 140.8g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 6928kcal | 652.8g | 160g | 393.6g | 70.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 3464kcal | 326.4g | 80g | 196.8g | 35.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8g | 2g | 4.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu