Kala-parsa-kukkakaali-paistos
Ainekset vuokaan, mausta.
Paista 225C n.60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1020 grammaa
Enkeli82
Paista 225C n.60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1020 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 3600g | 2880kcal | 612g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 3600g | 720kcal | 72g | 129.6g | 0g | 79.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1800g | 2880kcal | 48.6g | 48.6g | 270g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 180g | 1314kcal | 1.8g | 1.8g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18360g | 15588kcal | 1468.8g | 360g | 885.6g | 158.4g | |
| Valittu annoskoko | 9180g | 7794kcal | 734.4g | 180g | 442.8g | 79.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4590g | 3897kcal | 367.2g | 90g | 221.4g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8g | 2g | 4.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu