Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		337g	560kcal	64.1g	0g	33.7g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		11g	81kcal	0.1g	0.1g	9g	0g
Oliiviöljy		10g	90kcal	0g	0g	10.1g	0g
Sipuli		112g	34kcal	1.4g	5.4g	0.2g	1.9g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		68g	148kcal	9.4g	0.7g	11.5g	0g
Valkosipuli		6g	6.5kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Tomaatti		172g	39kcal	1g	5.9g	0.5g	2.4g
Suola, annos 3g		2.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.7g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1440g	1922kcal	153.2g	26.8g	130g	9.2g
	Valittu annoskoko	720g	961kcal	76.6g	13.4g	65g	4.6g
	Annoskoko puolitettuna	360g	480kcal	38.3g	6.7g	32.5g	2.3g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.6g	1.9g	9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu