BroileriGratiini
Paista 200c n.45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 351g | 386kcal | 63.1g | 5.3g | 11.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Parsakaali ja kukkakaali (Findus) | 501g | 100kcal | 12.5g | 10g | 1.5g | 10g | |
| Philadelhia kevät sipuli&mustapippuri tuorejuusto (Kraft), annos 10g | 117g | 176kcal | 8.6g | 5.5g | 12.9g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 200g | 321kcal | 5.4g | 5.4g | 30g | 0g | |
| Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g | 133g | 493kcal | 32g | 0.1g | 41.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2824g | 3149kcal | 246g | 62.4g | 210.2g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1412g | 1575kcal | 123g | 31.2g | 105.1g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 706g | 787kcal | 61.5g | 15.6g | 52.6g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 8.7g | 2.2g | 7.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu