BroileriGratiini
Paista 200c n.45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 700g | 770kcal | 126g | 10.5g | 22.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Parsakaali ja kukkakaali (Findus) | 1000g | 200kcal | 25g | 20g | 3g | 20g | |
| Philadelhia kevät sipuli&mustapippuri tuorejuusto (Kraft), annos 10g | 234g | 351kcal | 17.1g | 11g | 25.7g | 0.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 400g | 640kcal | 10.8g | 10.8g | 60g | 0g | |
| Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g | 266g | 984kcal | 63.8g | 0.3g | 82.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5640g | 6290kcal | 491g | 124.8g | 420g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 2820g | 3145kcal | 245.5g | 62.4g | 210g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1410g | 1573kcal | 122.8g | 31.2g | 105g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 8.7g | 2.2g | 7.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu