BroileriGratiini
Paista 200c n.45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 789g | 868kcal | 142g | 11.8g | 25.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 23g | 165kcal | 0.2g | 0.2g | 18g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Parsakaali ja kukkakaali (Findus) | 1127g | 225kcal | 28.2g | 22.5g | 3.4g | 22.5g | |
| Philadelhia kevät sipuli&mustapippuri tuorejuusto (Kraft), annos 10g | 264g | 395kcal | 19.2g | 12.4g | 29g | 1.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 451g | 721kcal | 12.2g | 12.2g | 67.6g | 0g | |
| Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g | 300g | 1109kcal | 71.9g | 0.3g | 92.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6354g | 7087kcal | 553.2g | 140.4g | 473.2g | 54.8g | |
| Valittu annoskoko | 3177g | 3543kcal | 276.6g | 70.2g | 236.6g | 27.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1589g | 1772kcal | 138.3g | 35.1g | 118.3g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 8.7g | 2.2g | 7.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu