BroileriGratiini
Paista 200c n.45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 876g | 964kcal | 157.7g | 13.1g | 28g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 25g | 183kcal | 0.3g | 0.3g | 20g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Parsakaali ja kukkakaali (Findus) | 1252g | 250kcal | 31.3g | 25g | 3.8g | 25g | |
| Philadelhia kevät sipuli&mustapippuri tuorejuusto (Kraft), annos 10g | 293g | 439kcal | 21.4g | 13.8g | 32.2g | 1.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 501g | 801kcal | 13.5g | 13.5g | 75.1g | 0g | |
| Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g | 333g | 1232kcal | 79.9g | 0.3g | 103.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7060g | 7874kcal | 614.8g | 156g | 525.6g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 3530g | 3937kcal | 307.4g | 78g | 262.8g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1765g | 1969kcal | 153.7g | 39g | 131.4g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 8.7g | 2.2g | 7.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu