Lettu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g		16g	9kcal	1.6g	0.7g	0g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.5g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.7g	4.5kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		14g	18kcal	1.8g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	65kcal	7.2g	1.4g	3.2g	1g
	Valittu annoskoko	31g	33kcal	3.6g	0.7g	1.6g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	16g	16kcal	1.8g	0.4g	0.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	105kcal	11.6g	2.3g	5.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu