Karppi pata
Paista jauheliha ja mausta.
Kun jauheliha on paistunut lisää ruokakerma ja broilerin fileesuikaleet ja kebab lastut.
Sekoittele välillä ja anna paistua 10-15 minuuttia välillä maistaen niin kun maku on kohillaan niin valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1450 grammaa
Sepirott
Kun jauheliha on paistunut lisää ruokakerma ja broilerin fileesuikaleet ja kebab lastut.
Sekoittele välillä ja anna paistua 10-15 minuuttia välillä maistaen niin kun maku on kohillaan niin valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1450 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1000g | 2214kcal | 175g | 0g | 170g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (Portti), annos 250g | 625g | 688kcal | 106.3g | 6.3g | 25g | 4.4g | |
| Kebablastut, Järvi-Suomen Portti 3x100g | 750g | 1613kcal | 135g | 15g | 120g | 1.5g | |
| Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g | 1250g | 1063kcal | 12.5g | 56.3g | 87.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7250g | 11154kcal | 857.6g | 155.2g | 805g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 3625g | 5577kcal | 428.8g | 77.6g | 402.5g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1813g | 2789kcal | 214.4g | 38.8g | 201.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 11.8g | 2.1g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu